Somatic Experiencing® Oldenburg

Im Somatic Experiencing wird großer Wert auf die Stärkung der individuellen Ressourcen und Fähigkeiten gelegt.

Somatic Experiencing (SE) ist ein therapeutisches Verfahren, das darauf abzielt, traumatische Erfahrungen und deren Auswirkungen auf den Körper zu behandeln.

Somatic Experiencing wurde von Peter A. Levine entwickelt und basiert auf der Annahme, dass traumatische Erlebnisse im Körper gespeichert werden und zu einer Dysregulation des Nervensystems führen können.

Diese äußert sich häufig in Symptomen von Angst, Panikattacken oder Hypervigilanz. Oberstes Ziel ist es, das Nervensystem zu regulieren und einen Zustand der Balance und Stabilität wieder herzustellen.

Die Therapie umfasst verschiedene Techniken, wie z.B. die Regulation der Atmung, sowie den Fokus auf Körperempfindungen und Reaktionen.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen und in einem sicheren Umfeld zu erkunden.

Ähnlich wie in der Homöopathie betrachtet Somatic Experiencing den Menschen als Ganzes und berücksichtigt sowohl die körperlichen als auch die emotionalen und psychischen Aspekte. Durch die Integration von Körper, Geist und Emotionen kann eine umfassende Transformation stattfinden.

Der Fokus der Behandlung liegt hierbei nicht nur auf den traumatischen Erfahrungen, sondern auch auf den persönlichen Stärken und Bewältigungsstrategien der Klientin oder des Klienten. In gezielten Übungen wird die Achtsamkeit und die Fähigkeit zu Selbstregulation gefördert, um das Gefühl von Selbstwirksamkeit zu stärken.

Durch gezielte Aufmerksamkeit und achtsame Begleitung können traumatische Erinnerungen und deren Auswirkungen auf den Körper verarbeitet werden. Durch die Arbeit mit dem Körper können tief sitzende Spannungen gelöst werden.